Meine Achtsamkeitskurse

SHINRIN YOKU meets MINDFULNESS

Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald.

Der 8-Wochen-Präventionskurs für Deine mentale Gesundheit!

DER WELLENREITERKURS
Ein wöchentlich wiederkehrender Kurs über die Dauer von 8 Wochen zur Verankerung der Achtsamkeit im Alltag.

DER ACHTSAMKEITSWALD
Einzelne Achtsamkeitsstunden im Wald bei Refrath.

ACHTSAMKEIT im (Berufs-)Alltag
Eine Fortbildung für pädagogisches Personal und Alle, die mit Kindern arbeiten.